Добро пожаловать!
Я, Виола Борисовская — художественный редактор
журнала «КиноМост».
Журнал «КиноМост«
Я практикую комплексный подход к выпуску «буклета» или «практической тетради» для эксперта на площадках Rideró.ru и Litres.ru.
После публикации буклета / рабочей тетради ваш статус меняется на «Я — Автор».
Услуги
Также я использую визуальное повествование в кино
и архетипические образы как инструмент
для улучшения ментального здоровья.
КиноПсихология
Проф. выгорание в сфере ИТ
ИТ сфера — это про процессы, в которых существуют
постоянные дедлайны, необходимость решать сложные задачи
и требования к высокой продуктивности. Все вместе имеет накопительный эффект и начинает сказываться на эмоциональном состоянии и привычках специалиста.
Интенсивный рабочий ритм и постоянные технологические изменения могут влиять на личность и мировосприятие.
Появляются такие проявления, как склонность к перфекционизму, потребность в постоянном контроле, сложности с «выключением» из рабочего режима, а иногда — отстранённость в общении и сложности с выражением эмоций.
Ментальное здоровье
Как IT-специалист с 15-летним опытом, я прекрасно понимаю важность поддержания ментального здоровья в сфере высоких технологий.
И предлагаю вам измерить и менять свое состояние с помощью следующих методик
Кинотерапия
Фильмы возможно смотреть и для развития навыка рефлексии, и для улучшения ментального здоровья. Выбирайте для просмотра фильм из моей коллекции, они помогут лучше понять себя и свои эмоции
Техники стабилизации и самопомощи
Когда стресс становится фоновым шумом, важно вовремя стабилизироваться. Один из вариантов — это медитировать, другой — прогуляться в горы. Однако есть и другие варианты.
Психологические тесты
Психологические тесты и опросники, которые помогут лучше понять свои личные особенности и уровень эмоционального благополучия.
Статьи О КИНОФИЛЬМАХ
в журналах
Этот раздел со статьями из журналов о некоторых скрытых смыслах фильмов и психологических аспектах кино.
Здесь вы найдете исследовательские материалы о символизме
в фильмах, визуальных образах и особенностях режиссёрского стиля,
а также о том, как кинематограф отражает внутренние переживания
и психологические состояния человека.
Статьи ориентированы на тех, кто стремится не только наслаждаться фильмами, но и понимать их на более глубоком уровне, получая вдохновение для личностного роста и самоанализа.
«Кино — это не просто искусство, это способ познания себя и мира вокруг нас»
Сергей Эйзенштейн
Режиссёр театра и кино