Опросник
удовлетворенности работой
(Job Satisfaction Survey, JSS)
Цель: Измерение уровня удовлетворенности работой.
Что измеряет:
Чувство значимости своей работы.
Взаимодействие с коллегами и руководством.
Кому подойдет: сотрудникам, которые сомневаются в своих карьерных ориентирах
Тест
на когнитивные искажения (Cognitive Distortions Scale)
Цель: Диагностика искажений в мышлении.
Что измеряет:
Склонность к катастрофизации.
Чёрно-белое мышление.
Перфекционизм.
Кому подойдет: сотрудникам, которые слишком критично оценивают свою работу.
Тест на алекситимию (Toronto Alexithymia Scale, TAS-20)
Цель: Оценка способности распознавать и выражать эмоции.
Что измеряет:
Сниженную эмоциональную осведомленность.
Трудности в понимании своих эмоций.
Кому подойдет: Специалистам, которые фокусируются на логике и игнорируют эмоциональную сферу.
Тест
на уровень стрессоустойчивости
(Stress Resistance Scale)
Цель: Оценка способности справляться со стрессовыми ситуациями.
Что измеряет:
Ресурсность и способность адаптироваться к изменениям.
Реакцию на стресс.
Кому подойдет: Сотрудникам, которые работают в режиме постоянных дедлайнов.
Шкала баланса между работой и личной жизнью (Work-Life Balance Scale)
Цель: Выявление дисбаланса между работой и личной жизнью.
Что измеряет:
Удовлетворенность этим распределением.
Сколько времени уделяется работе и семье.
Кому подойдет: Сотрудникам с признаками переработки или работоголизмом.
Тест
на синдром самозванца (Clance Impostor
Phenomenon Scale)
Цель: Определение уровня синдрома самозванца.
Что измеряет:
Чувство, что успех незаслужен.
Сомнения в своих достижениях.
Страх разоблачения.
Кому подойдет: специалистам, работающим в высококонкурентной среде или в командах с более опытными коллегами
Тест
на социальную изоляцию (UCLA Loneliness Scale)
Цель: Диагностика уровня одиночества.
Что измеряет:
Удовлетворенность общением.
Ощущение социальной изоляции.
Кому подойдет: Удалённым сотрудникам, которые редко взаимодействуют с командой.
Опросник
тревожности
Спилбергера-Ханина
Цель: Измерение уровня тревожности.
Что измеряет:
Личностную тревожность (склонность к постоянным волнениям).
Ситуативную (реакцию на стресс в моменте).
Кому подойдет: специалистам, сталкивающимся с дедлайнами и страхом ошибок.
Тест
на выгорание
(Maslach Burnout Inventory, MBI)
Цель: Оценка уровня эмоционального выгорания.
Что измеряет:
Снижение профессиональной эффективности.
Эмоциональное истощение.
Деперсонализацию (циничное отношение к работе).
Кому подойдет: специалистам, которым свойственны хронический стресс и переработки.
Шкала
депрессии Бека
(BDI)
Цель: Выявление симптомов депрессии.
Что измеряет:
Потерю мотивации и интереса к жизни.
Эмоциональные и физические признаки депрессивного состояния.
Кому подойдет: специалистам, которые жалуются на постоянную апатию и отсутствие радости.
Как использовать?
Групповые опросы: В командах для анализа общей атмосферы и выявления основных проблем.
Онлайн-опросы: Удобный способ для удалённых сотрудников.
Очные консультации: Включить тестирование в качестве первого этапа психодиагностики.